نصائح لبشرة صحية | أفضل مركز تجميل لإزالة الشعر بالليزر بالإسكندرية | Skin Arts Clinic

نصائح لبشرة صحية

ليس لديك وقت للعناية بالبشرة المكثفة؟ لا يزال بإمكانك تدليل نفسك من خلال مواجهة الأساسيات. يمكن للعناية بالبشرة الجيدة وخيارات نمط الحياة الصحية أن تساعد في تأخير الشيخوخة الطبيعية ومنع مختلف مشاكل البشرة

احم نفسك من الشمس

واحدة من أهم الطرق لرعاية بشرتك هي حمايتها من الشمس. قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس مدى الحياة إلى ظهور التجاعيد والبقع العمرية ومشاكل جلدية أخرى – بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد

لحماية الشمس الأكثر اكتمالا

استخدام واقية من الشمس. استخدام واقية من الشمس واسعة الطيف. ضع واقٍ من الشمس بسخاء ، ثم أعِد تطبيقه كل ساعتين – أو في أكثر الأحيان إذا كنت تسبح أو تعرق

البحث عن الظل. تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، عندما تكون أشعة الشمس أقوى

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.

ارتداء ملابس واقية. غطِ بشرتك بقمصان طويلة الأكمام محبوكة بإحكام وبنطلون طويل وقبعات واسعة الحواف. ضع في اعتبارك أيضًا إضافات الغسيل ، التي تعطي الملابس طبقة إضافية من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية لعدد معين من عمليات الغسيل ، أو الملابس الخاصة الواقية من أشعة الشمس – المصممة خصيصًا لمنع الأشعة فوق البنفسجية

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.

لا تدخن

التدخين يجعل بشرتك تبدو أكبر من العمر وتساهم في التجاعيد. التدخين يضيق الأوعية الدموية الدقيقة في الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة أكثر شحوبًا. هذا أيضا يستنفد جلد الأكسجين والمواد المغذية التي تعتبر مهمة لصحة الجلد

يسبب التدخين أيضًا ضررًا للكولاجين والإيلاستين – الألياف التي تعطي قوة بشرتك ومرونة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تعبيرات الوجه المتكررة التي تقوم بها عند التدخين – مثل متابعة شفتيك عند استنشاق عينيك واستنشاقها لمنع التدخين – يمكن أن تسهم في التجاعيد

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية..

بالإضافة إلى ذلك ، يزيد التدخين من خطر الإصابة بسرطان الجلد الحرشفية. إذا كنت تدخن ، فإن أفضل طريقة لحماية بشرتك هي الإقلاع عن التدخين. اسأل طبيبك للحصول على نصائح أو علاجات لمساعدتك على التوقف عن التدخين

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.

عالج بشرتك بلطف

التنظيف اليومي والحلاقة يمكن أن يؤثر سلبا على بشرتك. للحفاظ عليه لطيف:

الحد من وقت الاستحمام. الماء الساخن والاستحمام الطويل أو الحمامات تزيل الزيوت من جلدك. قلل وقت الاستحمام ، واستخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن

تجنب الصابون القوي. يمكن للصابون والمنظفات القوية تجريد الزيت من بشرتك. بدلاً من ذلك ، اختر منظفات خفيفة

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.

حلاقة بعناية. لحماية بشرتك وتليينها ، استخدم كريم حلاقة أو لوشن أو جل قبل الحلاقة. لأقرب حلاقة ، استخدم ماكينة حلاقة نظيفة وحادة. حلق في اتجاه نمو الشعر ، وليس ضده

اتركها حتى تجف. بعد الغسيل أو الاستحمام ، رطب أو بلطف بشرتك جافة بمنشفة بحيث تبقى بعض الرطوبة على بشرتك.

رطب البشرة الجافة. إذا كانت بشرتك جافة ، استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك. للاستخدام اليومي

 للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية.

اتباع نظام غذائي صحي

اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك على الشكل والشعور بأفضل ما لديك أكل الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب ليست واضحة – لكن بعض الأبحاث تشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك أو مكملات زيت السمك وانخفاض في الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المجهزة أو المكررة قد يشجع على ظهور البشرة الشابة. شرب الكثير من الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك

للتأكد من صحة وسلامة بشرتك برجاء الاتصال بالعيادة لتحديد موعد مع افضل مركز تجميل في إسكندرية

مواضيع أخري قد تهمك

ما السبب الأول الذي يؤدى الي رؤية طبيب الأمراض الجلدية؟

تساقط الشعر

لماذا فيتامين (أ) هو أقوى عنصر في العناية بالبشرة؟

.